VIPYOGA 家里的枕头除了睡觉，还能用来练瑜伽
家里的枕头除了睡觉 还能用来练瑜伽 6个瑜伽动作睡前早起都可以练，缓解腰酸背痛，练完...
瑜伽你做对了吗,盘点容易忽略的体式细节!
瑜伽就像浩瀚的海洋，不管人们渴求什么，连接宇宙意识，希望身体健康，头脑清晰，还是情绪...
8个简单动作练下来，腹部小了，臀部终于翘
为什么女性都追求翘臀？最简单的理由：因为性感、因为穿啥都好看啊！ 翘臀只有一种，不好...
秋天来了，推荐10个阴瑜伽体式序列
秋天来了。 正如大自然进入了一个新的循环，我们体内的能量也一样。 下面的阴瑜伽序列侧...
科学调查研究显示，瑜伽对痛经的治愈率高达92.9%
很多人不知道经期能不能练瑜伽，担心经期练瑜伽会对身体不好，今天唯品瑜伽针对这个问题专...
每晚做这个瑜伽体式，不仅腿细了，人也越来越精神
有一个瑜伽动作 躺着不费力就能让你瘦腿 超级简单！ “靠墙倒卧式” 最不费力的倒立 ...
想要把瑜伽练好，核心稳定至关重要
瑜伽头倒立，和站立靠下半身力量相反，需要上半身的力量和稳定，那么，就包括了核心、背部...
9个简单瑜伽动作，瘦身又养身，练一练神清气爽
1. 站立侧踢腿 站立双腿与肩宽，双手放于胸前，侧踢腿。 2. 站立腿伸展 山式站立...
